海蒂的幸福窩

我沒有辦法抗拒美食的誘惑，吃對我來說，真的是人生的一大享受，假如吃到美味的食物，我一天的不快樂可以馬上的消失不見。對我而言，人生最美好的莫過於，食物在咀嚼時所散發出來的香氣及口感，那真的是棒透了！

但親戚朋友每次見到我，一定會有的問候語是，少吃點，不然身體會有負擔，或是說怎麼感覺你愈來愈福態。聽到那些話，我感覺很煩而且都聽膩了，覺得他們一點都不了解我。

  直到有一天，我的好朋友分享了一個網址給我。標題是如何改變 不再受不自覺的苦樂的驅使。原本還以為是電腦病毒，還反問朋友這是什麼?他只回答說：這段影片很值得你看。我抱著懷疑的心態點了進去，一直看到一張十分龐大的身軀的圖片，文字內容出現，你是否只看到了眼前的東西，而從不為以後著想，我才驚醒。

啊!原來我像Carol Lin老師講的，因為美食所帶來的快樂、滿足的感覺，我們本能會去追求。我們的關注放在這個快樂上面的話，我們就會很自動的被眼前的美食給誘惑。但五年後、十年後，你會變成什麼樣子?

從來沒有人，用這樣的方式告訴我，我自己也沒有想過享受美食所帶來的快樂，背後需要付出這麼大的代價(肥胖所導致的身體負擔、人際關係、形象……)。現在我需要克服減重的困難，我不能被美食打垮，也不能逃避我是個胖子的這個事實。謝謝Carol Lin老師，讓我不再沉溺於眼前的美好，而忽略了背後的結果。

我相信我自己一定可以克服美食的誘惑，並成功減重。